Parkerte på Semska ved E6. Gikk innover langs Namnlauselva før vi dreide opp mot Lønstinden. Etter en matpause her fortsatte vi videre mot Semskfjellet. Her glida vi skia og skal si det susa nedover den lange bakken tilbake. Tiurjegeren var med på turen.
Sted: Saltdal, Nordland
Lengde: 30,9 km
Høydemeter: 1712 m
Primærfaktor: 556 m
